La préparation idéale pour une course à obstacles comprend de la course à pied sur route et surtout en sentier, un programme d’entraînement en musculation basé sur les exercices fonctionnels ainsi que des exercices sur obstacles.
La préparation idéale pour une course à obstacles comprend de la course à pied sur route et surtout en sentier, un programme d’entraînement en musculation basé sur les exercices fonctionnels ainsi que des exercices sur obstacles.